チントレ解説！ちんこを大きくする方法｜効果があるチントレ

はじめに、自分がなりたいチンコの形があると思います。

大きさ、長さ、カリなど

それに合わせたチントレを選ぶと、自分のチンコがより良いイメージになります。

ここでは、色々なチントレと自分のチンコが

どのように変化するのか、わかる表をご用意しました。

表でチントレ方法をご紹介させていただきましたが、

おすすめしたいチントレはミルキングかPC筋です。

ミルキングとPC筋は、行いやすくリスクがないからです。

チントレを行う前の準備

ローションを購入しましょう

まずチントレを行なうときにはローションの使用を推奨します。

潤滑油なしでのトレーニングでは摩擦によって陰茎が傷んでしまうなどのトラブルが起こり得ます。ローションはこのような事故を防止するだけでなく、すべりが良くなることによってトレーニングの効率アップにも繋がるでしょう。

なお、ローションはネット通販で手に入りますので、実店舗で恥ずかしい思いをしてまで買う必要はありません。

洗い不要のローションも販売されていますし、好みの商品を選ぶと良いでしょう。

入浴＆温タオルでチンコを温めましょう

チントレを始める前には陰茎を温めます。

男性の中には肩こりに悩まされている方も多いでしょうが、温めることで血のめぐりが良くなり症状が楽になることがあるのは、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

40℃までの湯温で10分ほど湯船に浸かり、入浴後には濡れタオルを20～30秒、電子レンジでチンしたあとに冷ました温タオルで陰茎を包み、陰茎を温めます。

湯温も温タオルも熱過ぎると精子に悪影響がおよぶ心配があるため、とくに温タオルは熱々の状態で睾丸に接触させないように注意しましょう。

ここにご紹介したチントレはどのようなトレーニングなのか、具体的な方法をご紹介します。

チントレでも行う人が多いトレーニングのようです。

このミルキングとは、看護の方法から生まれた言葉です。
本当の由来は牛の乳しぼりをイメージして貰うとわかりやすいかと思いますが、手でもんで牛の乳を絞り出すように、ペニスの中の血液を亀頭に送り出す事でカリ増大につなげる方法です。

ミルキングの方法

ミルキングを行うには、半勃起させます。フル勃起にすると血液が亀頭に移動するのが難しいからです。

男性によって、陰茎に関する悩みというのはさまざまでしょうが、勃起前の状態で実践するミルキングというチントレは、チンコの長さが足りないことに不満を感じている男性に向いている方法です。

長さというと性行為の挿入時に奥まで届かせることにより、相手を満足させたいと思っている方は多いでしょう。そういった願いを叶えるために行なうのが、ここでご紹介するチントレです。

なお、この勃起前に行ったあとには、続いて半勃起、そしてフル勃起でのチントレと続けて行なうことになります。

ミルキングのやりかたは簡単！

まず手の親指と人さし指を使って、陰茎の付け根と亀頭の付け根部分を握りましょう。

そして陰茎を下方向にひっぱった状態で15～30秒間そのままにします。

これを上方向や右方向、左方向でも同じく行ない、最後に前にひっぱった状態で15～30秒間が経過するまでそのままにしましょう。

上下左右と前にひっぱるチントレが完了したら、陰茎を握るのをやめ、陰茎をブラブラ揺らします。

陰茎全体に血液が行き渡るようなイメージで行なうのがポイントです。

15～30秒間程度ブラブラ動かしたら、はじめと同じく上下左右、前の順に陰茎を倒す動作をして終わりです。

ミルキングで期待できる効果は

があります。

特にカリが太くなりやすいので、包茎の方におすすめしたいチントレです。

ジェルキング

ジェルキングも有名なチントレの一種で、半勃起で行なうトレーニングです。

勃起前にするチントレによる刺激で半勃起になっている男性はそのまま実行に移せば良いのですが、勃起が足りていないと感じるようであれば陰茎に刺激を加えてあげましょう。

なおこの後は、フル勃起の状態で実践するチントレを行なう形になりますが、半勃起の状態でするトレーニングもフル勃起の状態で実践してもとくに問題はありません。ただ気持ち良くなってそのまま射精まで持っていかないように注意してください。

チンコの竿の太さアップを狙ったチンコトレーニング

まず、利き手と逆の手の親指と人さし指でチンコの付け根をぎゅっと握ります。

続いて利き手の親指と人さし指でOKサインを作り、その輪を亀頭の付け根にあたるところを握ります。

利き手を陰茎の付け根へとしごくようにゆっくりと動かしていきましょう。

この亀頭の付け根から陰茎の付け根へと利き手を動かす動作を20回ほど繰り返せばOKです。

このチントレでは陰茎を圧迫することにより、チンコの竿の太さを増すというのがトレーニングの狙いです。

細く弱々しい印象を与えてしまいがちなチンコがコンプレックスになっている男性に向いている方法といえるでしょう。

という効果が期待できます。

何もつけないとペニスが痛いので、ジェルローションを使うのがポイントです。

ジェルキングを、何もつけずに行うと皮が伸びて包茎になる可能性があります。

このチントレが一番皮が伸びる可能性があるので、無理に行う必要はないでしょう。

引っ張るトレーニング

オーソドックスなチントレは、引っ張りです。

平常時に先端を握り上下左右に引っ張る事を繰り返します。
ペニスの強化になり、増大に大きく役立てる事が出来ます。

温かい方が効果を高く発揮するので、お風呂で湯船に浸かっている時に行う事をオススメします。

先端を引っ張るので、皮が伸びる可能性があります。

包茎の方や、包茎が気になる方は意識しながら行ったほうが良いでしょう。

PC筋という筋肉のことをご存知でしょうか？

チントレの中でも、メジャーになってきたトレーニングです。

ペニス付近には、PC筋という筋肉があります。

手を使わずに動かす時に使う筋肉がPC筋です。

ご存知ないという男性はまず、肛門きゅっと締めてみてください。すると、陰茎がグッと動くのを感じるはずです。この肛門の筋肉と連動して動く筋肉のことをPC筋というのです。

PC筋を鍛えると、ペニスの向きや性欲にも効果があるので、増大にも大きく役立ちます。1番効果的にPC筋を鍛えるには、肛門に力を入れる事です。

「5秒間肛門付近にギュッと力を入れて、5秒間力を抜く」

この繰り返しを10回を1セットで行うと、増大に期待できるでしょう。
PC筋は1日4セット行い、ゆっくり時間をかけて行えば3ヶ月もすればいつの間にか大きくなっていること間違いなしです！

PC筋を鍛錬することは、勃起力や射精力といった陰茎に関する悩みを持った男性におすすめです。

とくに陰茎を露出させたり触ったりするようなことはしないため、通勤電車の中やデスクワークをしているときなど、家で過ごしているとき以外でも場所や時間を問わずに実践することが可能なトレーニングです。

また、PC筋は勃起を繰り返す事でもエクササイズ（チントレ）になります。
これは性的行為をするのではなく、単純に勃起を繰り返すのです。

ただ単純に、勃起状態とそうじゃない状態を繰り返し行う事で、PC筋から海綿体まで強化することが出来ます。
海綿体が強化されれば、さらにペニス増大に大きく役立つでしょう。

PC筋トレーニングは、TVをみながら、トイレに行ったときなど、気づいたときにできる手軽なチントレですので、是非活用してみましょう。

4つのチントレでペニスの大きさアップ

上記で説明したチントレを行うことで、ペニスの大きさはグングンアップします。

しかし、すぐに大きくなるわけではありませんし、ただちんこをトレーニングするだけではグンッと伸びるわけでは無いので、合わせてペニス増大サプリを飲んで対応してみてください。